história da menina

MBC 지방의 누명은 나에게 다이어트를 시작하게 하였지만 처음으로 해보는것이라 (TV에 나왔다고 해보는 스타일이 아니라) 역시 반신반의하는게 있어서 기간을 2주로 잡았는데 생각보다 살이 많이 빠져서 솔직히 계속해서 이어서 하고 싶었지만, 저탄수화물 고지방식을 이어가는데 나름의 장애물이 있었다. 탄수화물을 먹을수밖에 없는,,, 도저히 피할수 없는,,, 자리가 있었고 성인여드름이 있는데 기름기를 먹으니 아쉽게도 여드름이 올라오더라.. 그래서 멈추게되었지만, 2주가 지나고 한달간은 간헐적 저탄수화물 고지방식을 했다. 살이 빠지니 몸이 가벼워졌고 그러다보니 자연스럽게 몸이 좋아진것 같은 긍정적인 생각이 들었기때문에 여드름을 케어하고 다시 도전하리라 생각하고 . . . . 시간이 흘러 2016.12.26일 고지방..

그냥 먹고 싶은거 먹고 살아야지~ 라는 생각이 지배적이었지만 나날이 불어나는 살+나잇살?로 인해 심각히 고민하던 중 De~s~tiny~~~~ㅋㅋ 2016.9.19 MBC에서 방송된 밥상, 상식을 뒤집다- 지방의 누명이라는 프로그램을 보게되었다. 바로 저탄수화물 고지방식 LCHF(Low Carb High Fat) 다이어트였다 놀랍게도 지방을 먹고 신진대사가 활발해지고 다이어트가 된다는 '설'이었다. ------- 많은 검증을 보였으나, 내가 아직 경험하지 않은것이니 일단 '설'이라고 말한것임. ------- 일단, 다이어트가 필요한 나에게 고기를 좋아하는 나에게 고지방식 다이어트가 딱 맞는 다이어트라고 생각했다. 일단, 내가 직접해서 경험해보면 사실여부를 알터... 그래서~ 길게 말고 짧게 2주의 프로젝트..